4 Cimes 33k

4 Cimes 33k

Les 4 Cimes de Herve – http://www.lesquatrecimes.be/ 07.00 schreeuwt de wekker op buzzer… en da voor ne herfstzondag…grrr, al leukere wake-up calls gehad. Het ontbijt bestaat uit havermout, ontbijtgranen met sojamelk en rode bietensap zoals gewoonlijk. 08.30 klaar voor het vertrek, geladen met 2 rugzakken, ééntje met de vervangkledij en schoenen en wasgerief, ééntje met […]

Santa run Lembeek

Santa run Lembeek

Wanneer overbuur David Vanhorenbeke, lid van H3O en voorzitter van carnavalsgroep d’Afzakkers, zijn eerste Santa run organiseert, moest ik wel op het appel zijn. Zoals jullie allen weten is het carnavalsleven me heel genegen. De kids namen met de buren deel aan de wandelzoektocht terwijl Hanneke en Véronique, de buurvrouw mee aan de start stonden. […]

Verslag Gent

Verslag Gent

Samen met 4 andere H3O-ers trok ik vandaag naar de Gentse Topsporthal om er te topsporten! Ruben en Hanneke voor een snelle 10km, Wouter voor een half marathon en dan hadden we nog Gert en ikzelf die als eerste van start mochten gaan voor de volledige marathon. Iets na 10u, na een wat chaotische bagage […]

Rhodathlon – Duatlon Sint-Genesius-Rode

Rhodathlon – Duatlon Sint-Genesius-Rode

            Rhodathlon – Duatlon Sint-Genesius-Rode   Patrick vroeg me bij ons bezoek aan Evi “komde gij ni mee naar de Rhodathlon”. Ik had nog nooit een duatlon gedaan, Rode was vrij dichtbij en dat weekend was ik vrij. Ach, waarom niet. Mountainbiken en lopen doe ik super graag, dus wat kan er […]

Marathon Amsterdam

Marathon Amsterdam

De Marathon van Amsterdam 2017 of hoe een marathon ook een secondespel kan zijn   Met het triatlon-seizoen achter de rug, zoeken heel wat triatleten en duatleten dezer dagen de toevlucht tot loopwedstrijden, MTB-wedstrijden of verschillende andere combinaties. Zo nemen ook een heel deel H3O-ers deel aan marathons in binnen- en buitenland. Op zondag 15 […]

Kwart triatlon Mechelen

Kwart triatlon Mechelen

H3O+, omdat Geert eindelijk zijn kans schoon zag om de wetten van de chemie eer aan te doen… Want wist u, chemisch gezien kan H3O niet bestaan! De chemisch stabiele vorm is het H2O molecule, water dus. Wanneer je daar een extra H- atoom aan toevoegt, krijg je een instabiele verbinding die maar kortstondig kan […]

Run & Bike Burst

Run & Bike Burst

Hallo, nu donderdag is er in Burst een Run and bike. Ikzelf doe al mee en kan nog 1 duo gratis inschrijven. Iemand???       Het berichtje van onze coach Wim, waar Patrick meteen op reageerde met de melding ‘laat ons eens zot doen’. Meer had ik niet nodig om mee op de ‘kar’ […]

Jogging Sabboika

Jogging Sabboika

H3O was massaal aanwezig op de jogging van Sabboika. Alle resultaten zijn op http://www.sabboika.be/resultaten-jogging-2017/ te vinden.   Onze coach haalde de eerste plaats op de 6.7km en Matthias Van Baelen de 3e plaats in zijn categorie op de 13.7km. Maar daar bleef het niet bij : Sara Hemmerijckx werd ook eerste in haar categorie ! […]

BK ploegentriathlon Doornik 2017

BK ploegentriathlon Doornik 2017

 BK ploegentriathlon Doornik 2017    01.05.2017 – Dag van de arbeid, en dat zou het ook worden…   Voor velen was het BK ploegentriatlon de eerste triatlon wedstrijd van het seizoen en bij uitbreiding voor een groot deel de allereerste ooit… Ondanks de deelname van enkele ervaren rotten waren de zenuwen die dag van de […]

North C Trail – Het relaas “Memento-stijl”

North C Trail – Het relaas “Memento-stijl”

  North C Trail – Het relaas “Memento-stijl”   Onder het motto, sommige verslagen moeten rijpen vooraleer ze voor publicatie vatbaar zijn: hierbij het verslag van H3O op de North C Trail! Omdat het ondertussen al een maand geleden is, werd dit verslag geschreven in Memento stijl, de u-hopelijk-bekende film. Beginnen doen we dus bij […]